2015年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 24日:
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1470 kcal
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脂質: 26.99g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 245.21g.
朝食: Banana-Maçã. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. 夕食: Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: Maçã, Goiaba. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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