2015年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 24日:
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1269 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 126.55g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Селедка, Кофе с молоком и сахаром. 夕食: Кофе с молоком и сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Kvass Ochakovskiy Kvass. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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