2015年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 24日:
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4779 kcal
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脂質: 95.76g | たんぱく質: 405.42g | 炭水化物: 516.92g.
朝食: Miel, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée, Maître Prunille Abricots Moelleux. 昼食: Oeuf Dur, Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Panzani Penne Rigate. 夕食: Tomates, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Long Basmati , Myprotein Impact Whey Protein (25g). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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