2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1603 kcal
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脂質: 80.61g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Kraft Mayo, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg. 昼食: Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Mayonnaise. 夕食: Jack in the Box Chicken Fajita Pita, Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Medium). 軽食/その他: Mars Milky Way (Fun Size), Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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