2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.0 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1107 kcal
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脂質: 23.42g | たんぱく質: 144.49g | 炭水化物: 82.59g.
朝食: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla. 昼食: Dasani Bottled Water (16.9 oz), P28 Buttermilk Buckwheat Pancake Mix, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup. 夕食: Aquafina Water (16.9 oz), Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Goya Rice & Pigeon Peas. 軽食/その他: Jennie-O Premium White Turkey Burgers, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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