2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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849 kcal
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脂質: 11.11g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 127.08g.
朝食: Yoplait Yogurt para Beber Natural, Manzana. 昼食: Zumo de Limón, Svetia Stevia, Cebollas, Jícama, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimientos Verdes, Zanahoria. 夕食: Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa), FUD Jamon Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Jell-O Gelatina Light. もっと...
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1938 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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