2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1093 kcal
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脂質: 27.71g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 157.92g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. 昼食: Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture), Apples, Bananas. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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