2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
|
1190 kcal
|
脂質: 35.53g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 170.12g.
朝食: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. 昼食: Говядина Отварная, Борщ. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. 軽食/その他: Яйцо (Целое), Майонез, Леовит Slim-Мюсли, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|