2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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2475 kcal
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脂質: 85.16g | たんぱく質: 156.53g | 炭水化物: 246.53g.
朝食: Puleva Leche Ecologica Entera, Café, Avena, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, MyProtein Impact Whey Protein. 昼食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salchichón, Ikea Albondigas, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas. 軽食/その他: MyProtein Hard Gainer Extreme, Milbona Bio Yogur Natural, Plátano. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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