2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1560 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 191.87g.
朝食: Latte Macchiato, Maribel Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Zucker, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 昼食: Mozzarella Schnittfest, Gerieben, Dr. Oetker Creme Fraiche, Knorr Ofen Makkaroni Alla Mamma, Birkel Macaroni. 夕食: Ja! Fleischwurst, Ja! Fleischwurst, Heinz Tomato Ketchup, REWE Ciabatta Brötchen. 軽食/その他: Ananas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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