2015年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1323 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 190.39g.
朝食: Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Milch 1,5%, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere, Kaffee mit Milch. 昼食: Mandarine, Arla Esrom, Ja! Hähnchenbrustfilet, Buko Balance 17%, Wiltmann Geflügel-Salami, Landliebe Butter, Roggenmischbrot. 夕食: Rote Paprika, Radieschen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Arla Esrom, Dulano Hähnchen Fleischwurst, Landliebe Butter, Dinkelvollkornbrot, Eiweißbrot, Rama Culinesse Buttergeschmack, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Haribo Colorado, MAOAM Kaubonbon, Ritter Sport Goldschatz, Niederegger Niederegger Marzipan Herzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. もっと...
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体重に変化ありません
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