2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1498 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 229.77g.
朝食: Mandarine, Auchan Fromage Blanc 0%, Muesli (Fruits Secs et Noix). 昼食: Banane, Auchan Yaourt 0%, Bridelight Camembert 5%, Carrefour Mélange de Céréales & Légumes Secs, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Poireaux. 夕食: Pomme, Auchan Gruyère, Golden Seafood Filets de Colin d'alaska, Panzani Spaghetti. 軽食/その他: Nesquik Chocolat Chaud, Lotus Speculoos (7,5g), Amandes, Bonbons Durs. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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