2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1325 kcal
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脂質: 71.54g | たんぱく質: 31.71g | 炭水化物: 143.28g.
朝食: Ülker Dankek, Eti Negro, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Pırasa Yemeği. 夕食: Yumurta Omleti. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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