2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1650 kcal
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脂質: 60.39g | たんぱく質: 38.31g | 炭水化物: 286.36g.
昼食: Овсяные Отруби. 夕食: Тимоша Козинак Кунжутный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Банан, От Палыча Торт Медовый, Тимоша Козинак Кунжутный. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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