2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.2 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 34.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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470 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 6.00g.
朝食: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Isolate Protein Gel. 昼食: Heinz Yellow Mustard, Bar-S Foods Hot Dog Franks. 夕食: Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Utz Hot & Spicy Pork Rinds. 軽食/その他: Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend. もっと...
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週に5.9 kg増量中
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