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judibird
日記
2009年 12月 8日
judibirdの日記, 2009年 12月 8日
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2009年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.1 kg
これまでの減量分:
35.7 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2009年 12月 8日:
790 kcal
脂質: 30.36g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 68.59g.
朝食:
Hot Cocoa, water.
昼食:
Chicken, Original Iceberg Garden Salad (Zip), cucumber, Feta Cheese.
夕食:
Eating Right Chicken Poblano.
軽食/その他:
baklava.
もっと...
2641 kcal
運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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