2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1561 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 49.36g | 炭水化物: 175.69g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Coffee with Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Whole Milk. 夕食: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Artisan Fresh French Baguette, Old Croc Extra Sharp Cheddar, Barefoot Chardonnay. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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2444 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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