2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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991 kcal
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脂質: 29.62g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 93.78g.
朝食: Monoprix Beurre Doux, Lidl Biscottes. 昼食: Milbona Fromage Blanc Saveur Vanille 20%, Tous les Jours Coquillettes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). 夕食: Milbona Fromage Blanc Saveur Vanille 20%, Lidl Thon au Naturel, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. もっと...
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2568 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, 家事 - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 15 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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