2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 63.1 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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1392 kcal
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脂質: 100.65g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 54.08g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Sunny Meadow Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Traditional Egg Drop Soup. 夕食: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Sunny Meadow Boiled Egg, Mushrooms, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Mint Patties, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. もっと...
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2773 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 立つ - 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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