2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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1980 kcal
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脂質: 81.29g | たんぱく質: 174.59g | 炭水化物: 135.92g.
朝食: Milch 1,5%, Schwarztee, Grünländer Leicht, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Zucker, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Linessa Streichzwerge. 夕食: Kania Ketchup Light, Salakis Feta Light, Tomaten, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. 軽食/その他: Körfez Ayran. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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