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Poids : 65,9 kgs: satbilisation
Taux de graisse : 23,5 % => +2 en 1 semaines !!
Taux d'eau : 61,5 % => baisse
Tour de taille : 86 cm => a la baisse vs s-3 !! après un + 3cm vs S-4
Tour de bide : 85 cm => baisse
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65.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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2423 kcal
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脂質: 82.94g | たんぱく質: 113.75g | 炭水化物: 256.74g.
朝食: Amandes, Uberti les Cranberries, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Markal Flocons d'avoine Petits, Royal Confiture Goyave Rose. 昼食: Entremont Emmental Léger, Saumon, U Houmous, Nestlé la Laitière Riz au Lait Rhum Raisins, Clémentines, Noix, Baguette. 夕食: Baguette, Pommes de Terre Sautées, Vinaigrette, Tomates, Clémentines, Naturgie Chocolat Noir au Gingembre Confit 85%, Nestlé la Laitière Riz au Lait Rhum Raisins, Camembert, Filet Mignon de Porc, Mâche, Vin de Table Rouge. 軽食/その他: Clémentines. もっと...
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2727 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 15 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 21 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 4 分. もっと...
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体重に変化ありません
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