2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
|
766 kcal
|
脂質: 12.87g | たんぱく質: 23.98g | 炭水化物: 137.05g.
朝食: Bonne Maman Confiture Fraises, Planta Fin Beurre Demi Sel, Baguette, Café au Lait, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. もっと...
|
|
2120 kcal
|
運動:
velo elliptique - 44 分, 読む - 4 分, 座る - 2 時間, テレビで見る - 1 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 7 分, 料理 - 5 分, 家事 - 10 分, 立つ - 40 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|