2015年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
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767 kcal
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脂質: 28.07g | たんぱく質: 16.63g | 炭水化物: 115.38g.
朝食: Nestlé Nesvita Płatki Owsiane z Mlekiem, Jabłkami i Cynamonem, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Dan Cake Ciasto Karmelowe, Barszcz Czerwony Zabielany. 夕食: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Biały. 軽食/その他: Jabłko, Herbata z Cukrem, Herbata bez Cukru. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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