2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
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1255 kcal
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脂質: 79.93g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 79.75g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб, Хлеб. 昼食: Сыр Маасдам, Жареным Луком, Говяжий Фарш, Кабачок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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