2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
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432 kcal
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脂質: 4.50g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 64.00g.
朝食: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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