2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
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1348 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 132.88g.
朝食: Lala Leche Light, Kellogg's All-Bran Pasas, Café con Leche. 昼食: Nestlé Gastro Protect, Manzana. 夕食: Bolillo, La Costeña Frijoles Charros, Alitas de Pollo, Pechuga de Pollo, Muslo de Pollo. 軽食/その他: Don Toño Polvorón, Sabritas Papas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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