2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
|
880 kcal
|
脂質: 25.55g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 100.37g.
朝食: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Ja! Schmand, Rote Paprika, Putenschnitzel, Nudeln (Gekocht). もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|