2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
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287 kcal
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脂質: 8.07g | たんぱく質: 10.50g | 炭水化物: 41.84g.
夕食: Ziemniaki, Mlekpol Mleko 3,2%, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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