2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
|
2022 kcal
|
脂質: 61.39g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 235.81g.
朝食: Bjorg Galettes de Riz Complet, Pommes Gala, Grillon d'Or Krounchy Chocolat, Lactel Lait Bio Écrémé. 昼食: Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Potiron, Picard Cône Vanille, Foie Gras, Saumon Fumé, Champagne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Conserve de Thon, LU Tuc Original, Pain Blanc, Saumon Cuit, Riz Blanc. 夕食: Potiron, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Pitch Brioche Pépites de Chocolat. もっと...
|
|
1578 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, 料理 - 3 時間, 浴びる - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|