2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
|
1883 kcal
|
脂質: 81.05g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 237.26g.
朝食: Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Кофе с Молоком, Hershey's Сироп Двойной Шоколад, Мак, Топинамбур, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное, Alpen Gold Шоколад Maxfill Зеленый. 昼食: Банан, Кетчуп, Дымов Колбаса Московская, Valio Сыр Российский, Дарница Хлеб Заварной Суворовский. 夕食: Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Сам Самыч Пельмени Домашние, Арнаут Хлеб Рижский Новый. 軽食/その他: Черноголовка Байкал, Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|