2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
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1575 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 188.52g.
朝食: Milbona Tilsiter, Erdbeermarmelade, Marmelade, Lätta Margarine, Getoastetes Weißbrot, Dulano Truthanbrust, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Lidl Frühstücksfleisch, Penny Markt Frischkäse, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot. 昼食: Likör, Glühwein, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Entenkeule. 夕食: Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Europäische Weintraubensorte, Ananas. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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