2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 46.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
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1733 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 131.20g | 炭水化物: 229.38g.
朝食: Norma Doppelkeks, Banane. 昼食: Zucchini, Mischkornbrot, Krone Forellenfilets. 夕食: Sweet Valley Mandarin-Orangen, Milbona Quark Pur der Leichte, Mischkornbrot, Krone Forellenfilets. 軽食/その他: Glühwein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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