2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
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440 kcal
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脂質: 10.15g | たんぱく質: 14.21g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: Strawberries, Bananas, Oranges, Pears. 昼食: Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts). 軽食/その他: Green & Black's Organic 70% Dark Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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