JullyMillerの日記, 2015年 11月 21日

JullyMillerさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.1 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:

311 kcal

脂質: 17.33g | たんぱく質: 9.61g | 炭水化物: 29.97g. 朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Велком Грудинка Домашняя. 軽食/その他: Мандарины. もっと...

1567 kcal

運動: ОФП - 42 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 14 時間　 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

JullyMillerの体重の記録

全ての履歴を表示

JullyMillerの日記, 2015年 11月 21日

コメントを投稿

JullyMillerの体重の記録