2015年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:
|
2516 kcal
|
脂質: 107.82g | たんぱく質: 157.51g | 炭水化物: 197.16g.
朝食: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, MyProtein Impact Whey Protein, Puleva Leche Ecologica Entera, Avena. 昼食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ikea Albondigas, Huevo, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas. 軽食/その他: Milbona Bio Yogur Natural, MyProtein Hard Gainer Extreme, Hacendado Nuez Mondada. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|