2015年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:
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1303 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 214.50g.
朝食: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. 昼食: Bananas, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 軽食/その他: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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