2015年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:
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1197 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 142.83g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Café au Lait. 昼食: McDonald's McFirst Poulet Ranch, McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), McDonald's Frites (Moyenne). 夕食: Herta Tendre Noix Braisé, Herta Le Bon Paris Fumé, Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Courgette, Carottes, Oignons. 軽食/その他: Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Fairglobe Chocolat au Lait 32%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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