2015年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:
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1353 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 148.99g.
朝食: Nutella Nutella, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Dolce Gusto Latte Macchiato, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra. 昼食: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Schlagsahne (Geschlagen). 夕食: Dreistern Grüne Bohnen Eintopf. 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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