2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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1335 kcal
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脂質: 68.82g | たんぱく質: 45.49g | 炭水化物: 135.84g.
朝食: Coffee with Milk, Toasted White Bread, Butter. 昼食: Coffee with Milk, McDonald's Sausage Burrito. 夕食: Red Baron Deep Dish Singles - Meat-Trio Pizza, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips, Cheddar Cheese. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams. もっと...
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2813 kcal
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運動:
勉強 - 4 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 5 分. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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