2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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450 kcal
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脂質: 28.00g | たんぱく質: 21.00g | 炭水化物: 30.00g.
朝食: McDonald's Sausage & Egg McMuffin. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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