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cinthia2015
日記
2015年 11月 19日
cinthia2015の日記, 2015年 11月 19日
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2015年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 11月 19日:
846 kcal
脂質: 44.34g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 54.20g.
朝食:
Banana Prata.
昼食:
Carne de Vaca Moída, Crepioca.
夕食:
Carne de Vaca Moída, Crepioca.
軽食/その他:
Banana Prata, Yakult Yakult, Bauducco Torrada Integral (1).
もっと...
1588 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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