cinthia2015の日記, 2015年 11月 19日

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2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:

846 kcal

脂質: 44.34g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 54.20g. 朝食: Banana Prata. 昼食: Carne de Vaca Moída, Crepioca. 夕食: Carne de Vaca Moída, Crepioca. 軽食/その他: Banana Prata, Yakult Yakult, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...

1588 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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