2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
|
1335 kcal
|
脂質: 62.58g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: English Muffin, American Cheese, Butter (Salted) , Scrambled Egg . 昼食: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. 軽食/その他: Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Nestle Nips Chocolate Parfait, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Mars Milky Way (Fun Size). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|