2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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1569 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 91.75g | 炭水化物: 178.05g.
朝食: Milfina Butter , Marmelade, Kaffee mit Milch, Kürbiskernbrötchen, Kupfer Spanferkelbraten. 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Sellerie, Möhren, Lidl Gehackte Tomaten, Purland Hackfleisch Fettreduziert. 軽食/その他: Lidl Brezel, Fettreduzierter Milchkaffee. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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