2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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647 kcal
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脂質: 20.45g | たんぱく質: 17.65g | 炭水化物: 99.87g.
朝食: Arroz a la Cubana, Peras, Mandarinas. 昼食: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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