2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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838 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 52.59g.
朝食: Cheese Bread, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. 昼食: Boiled Egg, Greisinger Tiroler Kaminwurzerl, Cherry Tomatoes, Season Brand Norway Sardines in Olive Oil, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Ja! Käseaufschnitt Edamer, Tilister, Emmentaler. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut Bar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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