2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
|
2312 kcal
|
脂質: 82.11g | たんぱく質: 144.50g | 炭水化物: 246.86g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Банан, Молком Сыр Чембар Классический, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Сила Злаков Пять Злаков. 昼食: Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. 夕食: Империя Пиццы Пицца Двухслойная, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая ЭКСТРА, Макароны Отварные. 軽食/その他: Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Белая Мука, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|