2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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2001 kcal
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脂質: 74.80g | たんぱく質: 26.40g | 炭水化物: 274.34g.
昼食: Valio Сливки для Взбивания 38%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Рузский Масса Творожная с Изюмом, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. 軽食/その他: ПРИНГЛС Чипсы Чиз, Добрый Палпи Апельсин, Буше Брауни. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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