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ayseygc
日記
2015年 11月 18日
ayseygcの日記, 2015年 11月 18日
ayseygcさんの自己紹介
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21 gün şeker detoksu diye bir şey duydum yapan bilen var mı?
71.9 kg
これまでの減量分:
2.1 kg
.
残り:
3.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 11月 18日:
1068 kcal
脂質: 49.47g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 86.76g.
朝食:
Kaşarlı Pide.
夕食:
Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası.
もっと...
週に1.3 kg減量中
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コメント
Ben de duymustum ve uyguladim ise yariyor cidden ama cok kararli olmak gerek
2015年 11月 18日 投稿者:
ebhedef
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