2015年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
|
1143 kcal
|
脂質: 21.04g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 192.94g.
朝食: Амка Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. 昼食: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 夕食: Био Баланс Йогурт Персик-Банан, Красное Яблоко, Увелка Гречка в Пакетиках. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Красное Яблоко. もっと...
|
週に7 kg減量中
|