2015年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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2668 kcal
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脂質: 118.73g | たんぱく質: 171.21g | 炭水化物: 223.57g.
朝食: Leite Integral, Laranjas, Maçã, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo. 昼食: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Integralmedica Creatina Hardcore Reload. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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